Back to top

Petit guide pour votre examen de conscience

 

Petit guide pour vous aider à faire votre examen de conscience.

 

Prière avant l’examen de conscience :

 

Mon Dieu, vous qui voyez le fond de mon cœur, éclairez-moi et montrez-moi ce qui s’est passé contre votre sainte volonté. Faites-moi la grâce de bien connaître et de bien détester tous mes péchés, afin de les confesser et de ne plus les commettre ; je vous en prie par les mérites de Jésus-Christ votre Fils. Et vous, ô très Sainte Vierge Marie, refuge des pécheurs, obtenez-moi, s’il vous plaît, ces grâces de votre Fils. Mon saint ange gardien, mon saint patron et tous les saints et saintes, priez pour moi, afin que je fasse une bonne confession. Amen.

 

Les 10 commandements de Dieu :

Je recherche mes manquements aux 10 commandements de Dieu :

  • Tu adoreras Dieu seul et tu l’aimeras plus que tout (prières et religion)
  • Tu ne prononceras le Nom de Dieu qu’avec respect (jurements, blasphèmes)
  • Tu sanctifieras le jour du Seigneur (messe, travail)
  • Tu honoreras ton père et ta mère (piété filiale)
  • Tu ne tueras pas (colères, violences, homicides ou mise en danger de la vie d’autrui ou la sienne)
  • Tu ne commettras pas d’impureté (en paroles et en actions)
  • Tu ne voleras pas (vol et autres injustices)
  • Tu ne mentiras pas (mensonges, médisances, hypocrisies)
  • Tu n’auras pas de désirs impurs volontaires (en pensées)
  • Tu ne désireras pas injustement le bien d’autrui (jalousie, envie)

 

Les 5 commandements de l’Église :

Je recherche les péchés que j’ai commis contre les commandements de l’Église.

  • Tu sanctifieras les dimanches et fêtes d’obligation
  • Tu te confesseras au moins une fois l’an
  • Tu communieras chaque année au Temps Pascal
  • Tu jeûneras et tu feras abstinence de viande les jours fixés par l’Église (mercredi des Cendres et Vendredi saint)
  • Tu subviendras aux besoins matériels de l’Eglise, selon tes possibilités (aumône, service)

 

Les 7 péchés capitaux :

Orgueil : Agir par orgueil. Dépenses et luxe exagérés. Mépriser les autres. Se complaire dans des pensées de vanité. Susceptibilités. Être esclave du « qu’en dira-t-on » et de la mode.

Avarice : Être trop attaché à l’argent. N’avoir pas fait l’aumône selon ses moyens. Dépenses inconsidérées. Jeux d’argent.

Luxure : S’arrêter volontairement à des pensées, désirs, souvenirs impurs. Conversations, regards déshonnêtes ou imprudents. Mauvais films, lectures, sites internet pornographiques. Masturbation. Contraception. Fornication. Adultère. Homosexualité.

Envie : Avoir entretenu des sentiments de jalousie. Chercher à nuire aux autres par envie. Se réjouir ou s’attrister du bien d’autrui.

Gourmandise : Excès dans le manger, le boire, le tabac. Usages de drogues.

Colère : se mettre en colère pour des riens ou avec excès. Désirs de vengeance. Souhaiter du mal. Rancune entretenue. Refus de pardonner. Violences.

Paresse : Au lever. Dans le travail. Dans les devoirs religieux.

Paroles d’Evangile qui peuvent m’éclairer sur mon péché :

« Quand tu vas prier, si tu te rappelles que ton frère a quelque chose contre toi, va d’abord te réconcilier avec lui, puis reviens pour prier. » Mt 5, 23-24

« Tout ce que vous désirez que les autres fassent pour vous, faites-le vous-même pour eux. » Mt 7, 12

« On vous a dit : « Tu ne tueras pas. » Moi, je vous dis : « tu ne te mettras pas en colère contre ton frère, tu ne l’insulteras pas. » Mt, 5, 21-22

« Aimez vos ennemis, faites du bien à ceux qui vous méprisent, bénissez ceux qui vous maudissent, priez pour ceux qui vous font du mal. Lc 6, 27-28

« Je ne dis pas de pardonner sept fois à ton frère qui t’a fait du mal, mais soixante-dix fois sept fois » ce qui signifie de pardonner toujours. Mt 18, 22

« Ne jugez pas et vous ne serez pas jugés. Pourquoi regarder la paille qui est dans l’œil de ton frère, alors que tu ne vois pas la poutre qui est dans ton œil ? » Mt 7, 1-3

« J’avais faim et vous ne m’avez pas donné à manger. J’étais nu et vous ne m’avez pas habillé. J’étais malade et vous ne m’avez pas visité. » Mt 25, 42-43

« Vous ne pouvez pas servir Dieu et l’argent. Cherchez le Royaume de Dieu et tout vous sea donné par surcroît. » Mt 6, 24,33

« On vous a dit : « Tu ne commettras pas d’adultère. » Moi, je vous dis : « Celui qui regarde une femme avec un mauvais désir, il a déjà commis le péché dans son cœur. » Mt 27, 28

 

Prière de saint Augustin après la confession

Seigneur, tu as vaincu. Me voici devant toi, je suis tien pour l’éternité.

Je ne veux plus que ce qu’autrefois je ne voulais pas.

Je n’ai plus d’autre désir que celui de t’aimer.

Seigneur tu as vaincu.

Me voici à tes pieds, comme un prisonnier qui demande humblement grâce.

Mais la seule grâce que je te demande,

C’est de pouvoir t’aimer, toi, ma vie,

C’est de pouvoir n’aimer que toi,

C’est de pouvoir t’aimer toujours,

Et d’un amour qui ne soit pas trop indigne de toi.

Ah ! trop tard je t’ai connue,

Toi, Beauté infinie, Bien suprême,

Mais maintenant je comprends qu’au monde

Il n’y a aucun malheur sinon celui de ne pas t’aimer.

Tu es le seul objet digne de tout mon cœur…

Tout ce qui est en dehors de toi ne m’est plus rien.

Je suis tien tout entier, je ne me réserve rien,

Tu es tout pour moi, et je suis éternellement à toi.

Amen

Encore un mot...
Notre association ne vit que de dons. Pour nous aider à transformer des vies grâce à Internet, faites un don, maintenant : cliquez ici pour faire un don.

Pour ne rien rater de notre mission sur Internet à l'école de Carlo Acutis, abonnez-vous à notre newsletter :